EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)

 

EMDR es un abordaje psicoterapeútico en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias vitales difíciles en la vida de una persona, como por ejemplo, duelos y pérdidas,sucesos traumáticos, ataques de pánico, dolor crónico.... Esta técnica también puede ser utilizada para trabajar la angustia, preocupaciones o miedo que dificultan nuestro día a día.  

 

En el año 1987, la Dra. Francine Shapiro descubrió en ella misma que cada vez que un pensamiento perturbador se le pasaba por la mente y comenzaba a mover sus ojos rápidamente, el malestar se reducía. Este fue el inicio de un largo y extenso trabajo de investigación del EMDR.

 

Se consigue reprocesar un recuerdo traumático, cambiar creencias limitantes y disminuir la intensidad emocional y con ello la sobrecarga que conlleva. 


El fin del EMDR es vivir el presente, liberándolo del pasado y pudiendo así mirar un futuro sin miedo.

Itxaso Serrano González. Psicóloga en San Sebastián de los Reyes,Madrid