Terapia Cognitivo-Conductual

La Terapia Cognitivo-Conductual es un modelo de tratamiento orientado a la acción en la que terapeuta y paciente trabajan en equipo para identificar y resolver el problema. Esta terapia asume que la persona posee patrones de pensamiento desadaptativos que producen un comportamiento que interfiere en la vida de la persona y le produce perturbación emocional.


Se analizarán y evaluarán los patrones disfuncionales que interfieren en la vida de la persona, para descubrir los factores que actualmente mantienen el problema.

 

La terapia es un espacio privado y seguro donde la persona irá aprendiendo nuevas formas de pensar, sentir y actuar que le ayudarán a tener una vida más feliz y libre de bloqueos y malestares emocionales.

 

La efectividad de esta terapia se basa en numerosos estudios científicos, lo que se diferencia de otro tipo de corrientes psicológicas.

 

Es una terapia de corta-media duración, ya que se centra en el AHORA.

 


Itxaso Serrano González. Psicóloga en San Sebastián de los Reyes,Madrid