La ansiedad es un sistema de alerta natural y adaptativo en el ser humano ante situaciones consideradas amenazantes. Nos moviliza para poder gestionar estas amenazas. El problema viene cuando esta alerta dificulta e interfiere en la vida de la persona. Es entonces cuando la ansiedad ya no es adaptativa y se convierte en un trastorno.

La persona puede tener distintos síntomas:

• Físicos: Taquicardias,opresión en el pecho, mareos, falta de aire, sensación de "nudo" en el estómago, alteraciones en el sueño...
• Psicológicos: Inquietud, agobio, preocupaciones, temor a perder el control...
• Conductuales: Estado de alerta, incapacidad de relajarse, impulsividad...
• Cognitivos/de pensamiento: Dificultades de atención, memoria y concentración; preocupaciones constantes, sensación de confusión...